独身女人老了该怎么生活？

独身女人老了怎么过这个问题需要分开几个阶段来说：
一、刚退休的阶段，50岁到60岁这个阶段，从体力和精力以及思维活跃度来说，55岁之前都处于一个不错的时期，刚刚退休几年，没有了每天准时上下班的约束，没有了工作上的压力。但是，这个时期也是一个需要适用的阶段，毕竟一个人工作了几十年已经养成了工作的习惯，猛然一下子什么不需要工作了，心里会不太适应。58岁到60岁以后，体力和精力开始走下坡路，这个时期需要自我调节，主动找一些事情做，哪怕生活中最微不足道的事情去分散这种精力衰退的心理。维持一个平静的心态非常重要。
二、60岁到70岁这个阶段，体力和精力甚至是大脑思维的活跃度是一年不如一年，这种时候，每天的饮食营养更加需要重视起来，为了一日三餐的搭配，你都要走出去采购，千万不要从早到晚坐在家里。尽量让自己的头脑保持活跃。
三、70岁以后，如果健康情况允许继续一个人生活下去的话，能自己采购做饭就坚持自己做饭。只是这个年龄要放慢一切行动，因为记忆力也在衰退中，出门养成检查炉灶是否已经关闭，钥匙是否已经放好。养成出门带一瓶水的习惯。
独身的老人肯定是不如大多数有子女的老年人了，越老越孤独。虽然大多数时候有子女的老人也要靠自己完成日常生活的内容，但是，老人的心里总是存在着期盼与牵挂的寄托，一直独身的老人心里连这种期盼都不存在。人到老了就是靠着一个心态在活着。