睡够8小时是拍脑袋想出来的

8小时睡眠论可能是错的，那么为什么会出现“睡满8小时”的理论呢，最早其实是和“八小时工作制”一起提出来的。在《资本论》中写到，超长的工作时间在当时西方基本是常态。工人普遍每天要工作10-11个小时，并且没有双休日。每天超长的工时严重剥夺了工人们的睡眠休息时间，因疲劳产生的工作事故也时常发生。工人们经历了数十年的艰苦斗争才夺取来了今天朝九晚五，一周双休的工作待遇。当时的工人们打出的口号就是“八小时工作、八小时休闲、八小时睡眠”，我们可以简称为“888工作制”。就这样，8小时睡眠论由此诞生。（健康时报）

来源：健康八桂