大椎穴:振奋阳气疗热症!
2023-04-30 来源:飞速影视
大椎穴是人体督脉上非常重要的穴位之一,督脉有人体阳气之海之称,总督人体当中的阳气,而大椎穴正是督脉与十二正经当中所有阳经的交会之处,起着督管人体一身之阳气的作用。所以,经常刺激大椎穴,可以调理全身热症以及外感之邪。给与这个穴位适当的刺激,就可以起到恢复体力,振奋阳气的作用。
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大椎穴的位置在后正中线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。刺激大椎穴时,可用食指或中指的指腹按压在穴位上,点按或按揉穴位100-200次,以穴位局部有明显的酸胀感为度。或者可以采用艾灸的方式来刺激大椎穴,将艾条点燃,温和灸大椎穴10-15分钟,以皮肤温热,但无明显灼痛感为度。
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