什么是生物钟

在生物进化的过程中，一天24小时的日历时间逐渐内化为所有生物的内在固有时间。现代生物学表明，所有真核生物甚至一些原核生物，它们的生化、生理和行为等生命活动过程有昼夜节律性。即使没有外界环境因素刺激，没有任何时间线索，它们的生命活动仍能以约24小时为周期长度作为节律性变化。昼夜节律是所有生物体对可预测环境变化的一种综合性适应，它是可以持续运行，并以大约24小时为周期的生物节律，它不仅是生物体对环境变化的被动反应，而且是一种内源性的，似乎由一种内在计时机制所启动，这种计时机制称之为生物钟。
生物钟决定着从细胞到整个生物体生理和生化功能昼夜波动的复杂行为方式，是生物界的一条自然规律。