你真的会正确呼吸吗？用嘴呼吸、过度换气等都会对健康产生负面影响

据西班牙《世界报》网站报道，虽然我们每天的呼吸次数在2万次到2.5万次之间，但专家称很多人使用呼吸能力不足三分之一，这就导致呼吸中含氧量较低。专家指出，更好的呼吸是指缓慢、轻柔、正确地呼吸，不要让身体过度疲劳。用嘴呼吸、过度换气、不使用横膈膜等错误的呼吸方式，都会对身体健康产生负面影响。（参考消息）

来源：新华社