心脏出现这4类信号要注意！TA可能在报警→

冠心病的常见症状是什么？
当下述症状出现时，要小心冠心病风险！
1.胸痛：特别是胸骨中上段后方的疼痛，就感觉像是被人往胸口重重地打了一拳，疼痛可能逐渐加剧，甚至让人喘不过气来。
这种疼痛还能放射到上臂（特别是左上臂）、肩部、背部、 颈部、下巴、牙齿或上腹部等部位。这种以胸骨后压榨样疼痛为主要表现的疼痛，就是心绞痛。
2.上腹痛、恶心、呕吐、打嗝或烧心等容易和胃肠道疾病混淆的症状。
3.频繁发作的心跳加速或心跳不齐，伴有头晕目眩、大汗淋漓等。
4.慢性心肌缺血综合征患者还可能出现易紧张、焦虑、易疲劳、失眠等。
冠心病的高危因素有哪些?
1.不健康饮食：
日常饮食以重口味食物、高脂肪食物为主，蔬菜水果摄入较少。
建议：
健康饮食是预防心血管疾病的基石，注意饮食结构的调整，做好食物总量的控制，且能够长期坚持，可显著改善心血管健康。

2.缺乏运动：
缺乏运动是心血管病的主要危险因素之一。
建议：
健康成年人每周至少要有150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。
3.血脂异常：
血脂异常是预测心血管风险的一个重要指标。低密度脂蛋白胆固醇（ldl-c）是大多数血脂指南中主要的血脂治疗目标。
建议：
心血管风险高的患者，需要有积极的血脂管理策略。
4.糖尿病/糖耐量异常：
对于大多数糖尿病患者，降糖治疗目标是糖化血红蛋白（hba1c）
上观号作者：浦东观察