心理学：让你内心感到挣扎的地方，就是心理创伤所在

让你想不明白的一些人、情绪、事情，就是所谓的挣扎。
那些心智成熟的人，在认知和行为方面大体是一致的。他们想要去做什么事情，就会自然而然地去做这件事情。对于存在心理创伤的人来说，他们内心的想法和行为表现出不一致的一面，这就是所谓挣扎。是挣扎、也是矛盾，是个体认知与行为不一致的表现。确切地说，认知、情绪和行为三者存在不一致的表现。在个体成长过程中遭受不同伤害的个体，会在不同的方面变得格外敏感。一些特定的情境激活了他们的创伤记忆，使得他们的心理防御机制进入活跃状态。

内心挣扎的表现

迟疑、犹豫
有时候我们在选择面前变得迟疑、犹豫，这就是内心挣扎的表现。根据每个人的情况不同，犹豫、迟疑的时间也会有所不同。比如，某人要上台演讲时内心变得迟疑、犹豫，他害怕搞砸这一切。最后在别人的鼓励之下，终于站上了演讲台。在这个过程中，这个人就经历了内心的挣扎，最终从挣扎中走出来。一般来说迟疑、犹豫的时间越久，说明这个人的心理创伤越深。当然，那些完全没有迟疑和犹豫的人，也不排除一些鲁莽的行为。但是对于个体而言，这种挣扎是很明显的内在体验。

反刍思维
有些人陷入迟疑和犹豫之中，但是最终还是做出了选择和决定。但是有些人陷入了思维反刍之中，没办法“让思绪停下来”。所谓反刍思维，就好像是牛在反复地咀嚼食物一样。陷入反刍思维的个体，意味着内心的挣扎和矛盾更加严重，曾经受过的心理创伤也更加严重。他们缺乏一种“终结力”，就是把过去的事情放下的能力。内心挣扎的过程，就好像是在迷宫中到处乱闯一样。他们并没有真正被困在迷宫里，因为迷宫的出口就在那里，只是他们没有找到而已。
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