情绪黑洞：你现在的行为，其实是你童年的投影！

情绪黑洞
你某种无法释怀的情绪
或奇怪的行为
也许是你童年某种创伤的投影
当你童年的时候有某种诉求没得到满足的话，这种诉求会成为永远都填不完的情绪黑洞，这个黑洞随时都在提醒你：我好饿~~
比如你小时候常被流氓欺负，被同学看不起，被老师骂，被父母打，你整个童年都得不到尊重，那么这个来自于尊重的诉求会永远停留在你的潜意识里面，在你长大成人之后，你若没有跟它和解的话，那么它将永远都要求你去满足它。
因为它需要“尊重”，所以你外在的表现有可能会是表现得很傲慢，表现自己很有学问或者很有力量，一旦有人质疑你的能力，你会感到气愤，甚至暴跳如雷。而有的人则表现得更加懦弱，更加胆小，更加自卑，不敢社交，甚至是社交恐惧症。
每个人经历不一样，性格不一样，同样的起因但反应却可能是不一样的。
有时你可能会莫名奇妙地感到愤怒，或是忧伤，又或是各种连你自己都感到奇怪的行为，而你会对这种行为产生各种各样的解释，以逃避自己过去的创伤。
不管你过去经历了什么，那都是过去了，从现在起，你可以觉察自己每一个表现其背后的意义，特别是愤怒这种情绪，愤怒能给人以力量，但它的背后其实是恐惧和诉求。
比如，有人言语上冒犯了你，他说他看不起你，觉得你没有能力，是不是听起来很生气？每个人都会生气，但生气的程度却是不一样的，自信的人他会一笑而过，而自卑的人可能会从此不再与这个人联系，甚至气得七窍生烟，几天睡不着觉，到处说那个人的坏话。
如果你生气的程度很大的话，那么你就深呼吸，然后去感受它的存在，看看这种痛苦最根本的原因是在哪里，心理学实验已经十分确切地证明：某种情绪在有完全觉知的情况下反复出现500次之后，它就会消失。
别以为500次很多，可能不到一年就经历完了。但前提是你得有这个觉知，明白愤怒的根源在哪里，认知它，熟悉它，慢慢地你就成为一个心灵真正自由的人。