为“熬夜肌”排毒，最爱这种懒人法，还美白(5)

柠檬排毒：吴昕
每天至少7公里不是人人能做到的。比如我大昕姐。
但我真的被吴昕的养生知识圈粉，简直就是一集行走的养生大讲堂。对于比起运动更喜欢静养的吴昕，柠檬排毒养颜是她的首选！
之前参加综艺，她曝光过自己的冰箱，里面除了各种养生品之外，那罐大大的泡柠檬绝对抢眼！

吴昕
柠檬：柠檬含有丰富的柠檬酸及维生素C。维C能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，能够溶解多余脂肪，清除机体的废物和毒素，促进新陈代谢。注意：胃酸者和胃溃疡者也不宜饮用。
柠檬水算是排毒养颜五颗星选项了吧！操作简单，像吴昕那样一次做一大罐，每天拿1~2片出来泡水喝，美白又消脂，简直是懒癌星人的福音。
粗粮排毒：王珞丹
王珞丹也是个实名养生girl。
她对着自己的排毒食材说得有板有眼。五谷杂粮粉是她的首选，她还表示需要很好排毒和消水肿的话，她会加薏米进去一起食用。