李连杰版《精武英雄》封神，世界功夫电影里程碑，当年惨遭下架(6)

这个场面中陈真将武术的速度和力度发挥到了极致，没有花拳绣腿，干净利落，招招制敌。
出拳的速度快于对手，而出拳的力度也是强于对方数倍，这有点像我们平常说的“静若处子动若脱兔”。
不过，陈真在教师兄弟练武时，却说要先学会挨打才能打人。

他练武的方法也很奇特，通过跳绳，做俯卧撑，引体向上等方式来增强体质。

这些看似简单的基本动作，依然可以锻炼体魄，有了强劲的体魄，才能打出惊人的拳法。