在拳击中感受速度与激情

来源：媒体滚动
转自：邯郸晚报

近期，随着省运会赛事如火如荼地进行，拳击运动也成了一个热门话题。赛场内，运动员们挥洒汗水角逐冠军；赛场外，拳击爱好者们也带来了速度与激情。
赛场外全民运动
近日，为了了解拳击爱好者们平时的健身生活，记者走进市内一家拳击馆。教练李桐对记者说，该馆是一家以拳击为主的训练馆，这里有包括少儿、青少年、成人的一系列的阶梯训练，也有职业拳击训练，可以说是邯郸市目前比较专业的一家拳击训练馆。
“目前我们拳馆的拳击爱好者还是比较多的，现在有30人左右，从6岁到30岁都有。”李教练告诉记者。当问及拳击爱好者平时的训练方式时，李教练表示，业余拳击的训练是多样的，协调训练、手靶训练、技术训练、战术训练、条件实战等。“我们是根据每一个会员的训练进度和对拳击技术掌握的程度来进行训练的。”李教练解释道。
为了解拳击的学习过程，记者向李教练提问，如果一个人对拳击有兴趣，那么该如何入门这项运动呢？李教练说，拳击是自学不了的，因为有一些动作和技术是个人无法分辨对错，所以一定要有专业教练指导，最好找一个拳馆去学习。
“学习拳击要从协调性、基本功（抱架、上步、出拳、闪躲）体能训练，一步一步学习。就像乐高的拼装玩具，每节课要掌握一些技术，把这些技术自己拼装起来，达到一个体系，要把这个体系练到熟练，并正确掌握，而这个体系又不是武术的套路，是本身的反应和条件反射。”李教练告诉记者。
李教练说，拳击运动业余训练的趣味性要比健身房的跑步、举重有意思，因为有两个人的斗智，两个人的“较量”。其中，手靶训练需要一个手脚配合，还要有一个好的记忆力，因为有的技术需要记住在什么时间段做出来，就算最简单的素质训练，也需要最基本的协调配合来做。