扯白｜如何从失恋中解救自己？唯有接受才能谈疗愈(6)

李宗盛唱，爱情是个难题，让人目眩神迷。失恋的难度更胜一筹，差不多算是高难度奥数题。
这六个人的失恋故事，其实很有代表性，弹幕上不时有人刷“是另一个我了”，而我，也在想起若干年前各种难过的同时，认真地想了想解脱的路。
其实无论是他们，还是我们自己，所有沉溺于那种丧失感中无法自拔，终极原因都不过是，不愿意接受感情的流逝。

我曾经觉得“刻舟求剑”是一个关于爱情的隐喻，水流湍急，逝者如斯夫，你还以为那把剑就在那条线之上，除了被爱降低智商的人，还有谁能这么蠢？
但是绝大多数人会犯刻舟求剑式的错误，活在世间，我们知道世事无常，但一直觉得爱情是个例外，是我们要在无常中追求的那点永恒。
我们相信爱情能够地久天长，海枯石烂，一旦誓言成空，感情流逝，曾经爱你的人转身而去，就会有巨大的不可置信感，在这种震荡中，久久地回不过神来。

但事实上感情也是由诸多因素和合而成，大多数情况下都无法恒久远，不接受这一点，近乎执迷地要求它恒久，会让自己恋爱时没有安全感，分手后很难修复。
所以即使是爱情，我们也需要用科学的态度来对待。
承认爱情会被时间消磨，就像我们的皮肤，不可能天然就是冻颜状态，会被很多外因消磨。我们需要去了解它，维护它，爱的人会消失，但爱的信心和能力一直都在。
但是我们应该怎样去面对和解决这些情绪的负面？
首先是心态，《灿烂的前行》里展现难过、焦虑和不安每个人都会有，它是自然的应激反应，我们需要即时的抒发，哭一场也好，其他的宣泄方式也好，都不需要有心理负担，它不说明我们不坚强；