王阳明—消除愤怒之心

愤怒的情绪没有人可以避免，它是可以存在的，但不能毫无保留的发泄出来。一旦发泄出来，那就得了一层失心的意思，那就是愤怒的过度了。

过就是不正，也就是说愤怒是与生俱来的，谁都无法去除。到愤怒是一台发动机，愤怒之所以被人们所感知，是因为你开动了它。不开动它，它也就无法运行，这样内心的纯正也就有了。也就是说我们虽然有愤怒，但是要学会控制它，不要启动它，不要让他出来惹祸。当你愤怒的时候，你同时也在承受着这种行为带来的伤害。怒气会让人愚蠢，闲气会让人失神，怨气会让人灰心，坏脾气会害死一个人。

怎样能避免愤怒哪？王阳明曾给出了一种迁移法。这种方法是当你在愤怒时，想象你的愤怒是别人的，而你自己则只是一个看客。你看到不公正的事情的时候，虽然愤怒但没有表现出来，虽然愤怒但没有动气，心也就没有歪，也就是达到了心正的境界了。
凡是心胸开阔者，整天笑口常开精神百倍，工作生活都充满热情。凡是心胸狭隘者，整天愁眉苦脸精神萎靡不振。对别人而言不是什么问题的小事，在他哪里就天大的事，自己不开心，他身边的人也会跟着不开心。经常这样身体很难健康，自然也就和幸福绝缘了。

王阳明告诉我们，无论在日常生活还是在工作当中，遇到不顺心的事，要压抑住自己的怒火，换位思考，假设如果别人遇到这样的事情会怎么办。不生气，你就赢了。