30 的女人又如何？活成她们这样自然没什么怕的(4)

她以孩子和丈夫为中心，却没有放弃自己精致生活的权利，身材锻炼与气质修炼一刻都不曾松懈。
每天雷打不动地早起晨跑，练起难度颇高的空中瑜伽也不在话下，这优美的转体动作，太赏心悦目了！

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在生活中，我们经常会遇到这些困惑：
为什么我总是得不到自己想要的亲密感？为什么他总是那么忙，从不知道关心我？老公出轨了，我的天塌了，我该怎么办？
你有没有想过：主动权掌握在自己手里！
无论是三十还是四十还是五十，年龄都只是一个数字，三十 的女性，她们不是谁的妈妈，也不是谁的妻子，而是只作为自己活在自己想要的生活中。
我们都知道生活有很多不容易，但是我总觉得女性比男性更勇敢，因为她们承担了更多却从来也没有放弃过自己，更因为，不放弃自己就是要更好的爱自己！

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爱自己的女人，运气一般不会太差。因为，爱自己的女人，她们懂得自我提升，主动追求，活出了最真实的自己。所以，她们的运气都很好，同时，也凭借着自己的努力，争取到了想要的生活和幸福。当你发光了，你的周围就不会黑暗，当你温暖了，你的世界就不再有寒冷。
那么，怎样去爱自己呢？
首先，让自己变得更健康
爱自己，先从爱自己的身体开始，这也是最易于入手的切入点。
如何让自己的身体更健康呢，保持运动，合理膳食。
关于运动，每个人都能说出一些道理，这里不再赘述，选择一到两种自己适合又不那么无聊的运动，每周一到三次，然后坚持下去，一两个月就会有明显感觉。
合理膳食，这方面每个人也能说出一些道理，知道吃什么健康，吃什么不健康，吃什么对身体不好，吃什么对健康有害，尽量的控制自己的嘴巴，然后，一两个月也能感到明显变化。