夏威夷疗法：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你

乔·维泰利之前讲过一个心理学家用一种来自夏威夷的治疗法，在没有会见任何罪犯的情况下，让他们变好了。简单地说，＂荷欧波诺波诺＂，的意思就是＂使之正确＂或＂改正错误＂。依据夏威夷远祖的说法，错误来自痛苦的记忆。所以其提供了一种方法，它能导致失衡和疾病被疗愈。

对于自我成长的书，国外的我很少看，因为很多到最后都让人没法在生活中实际运用，而＂零极限＂倒是我以前用过的，觉得思路还是和中国古人讲的一样，就是办法大同小异，所以，今天看看里面的意者很实用的办法。
＂零极限＂这个概念是古老的夏威夷观点，就是要让一个人追根溯源，追求生活的本质。从现在来看，很接近于我们佛家讲地＂时时勤拂拭，勿使染尘埃＂和儒家讲地＂大学之道，再明明德，在亲民，在止于至善＂这些观点。我认为远古人不管是在中国还是在外国，他们的思想源头还是一样。都是为了找到真理而孜孜不倦。

感恩是我们都知道的，可是，没有了忏悔作基础，感恩可能会流于表面，而由衷忏悔的力量却无比强大，可以穿越一切恩怨情仇，以及纠缠不清的负面情绪。而有了忏悔作后盾，我们才能真正做到所谓眷属他人。所以，不要小看这几句话，把他们落实凡生活中，一段时间后，就会看到生命的不一样的改变。