iPhone7，世界依然等待改变(21)

接下来，就是设定就寝和起床时间了。界面共分成两个部分，上端分别是就寝和起床的时间，几点睡觉、几点起床一目了然。主体部分是一个橙黄色的时钟表盘，表盘上各有一个就寝和起床的图标，按住图标绕着表盘拖动，就可以调节就寝/起床的时间点。

在调节的过程中，上端的就寝/起床时间会发生相应的改变；同时，表盘中间也会显示出总共的睡眠时长。如果有固定的睡眠时长，想根据每天的实际情况调整就寝和起床的时间，那么，只需按住橙黄色的半圆环移动，就可以在保持睡眠时长不变更的情况下，同时调整就寝和起床时间。

开启了就寝功能以后，每天的睡眠数据，它都会帮你记下来。在就寝界面的最下方，可以看到当周的睡眠分析图表。上面的横线是就寝的时间点，下面的横线是起床的时间点。如果超出规定的时间，超出的部分就会逾线；如果每天作息时间不一致，那么两条横线之间的橙黄色竖条就会长短不一。
在就寝功能中，我最喜欢的点就是：一次就能设置好两个闹钟，而且，改闹钟时间也超方便。之前用时钟的闹钟功能，分别设置了「睡觉啦」和「早安」两个闹钟。然而，在最开始调整期，会根据每天实际的入睡时间，对入睡时间再进行调整。这便意味着需要不断地编辑闹钟、改时间。相比起来，就寝的时间调整简直甩原来的闹钟几条街。而且，每次调节完，都能看到睡眠时长，睡多了睡少了一看就知道。