如何正确应对人生风暴？

大多数人的前半生，都经历过很长一段时间的学习阶段，学科学知识、学谋生技能，但也是大多数人并没学习过如果应对人生风暴。每个人都有不同的人生轨迹 ，你安于升硕士博士的时候，我在努力的找一份能养家糊口的工作；你每天加班玩命做项目的时候，我在寻找爱情，并尝尽爱情的酸甜苦辣；你结婚回归家庭的时候，我在想着如何创业实现自己的职业梦想；你痛哭流涕面临离婚的时候，我在经历要不要孩子的纠结……你羡慕我的经济，我羡慕你的家庭；你羡慕我的工作，我羡慕你的生活。你在大哭的时候，其实不知道现在笑着的人早已经哭过，真相永远沉在下面。在我们的成长阶段，没有人告诉我们该如何面对人生的风暴，每个人都尽力在别人面前表现出自己乐观、坚强、勇敢的一面，而隐藏起恐惧、悲伤、担心的一面，但越隐藏越痛苦，到了一定的时候，痛苦还是会像气味一样慢慢从刻意封死的瓶口处慢慢溢出来。

有了痛苦，内心会越来越难以控制。而身边亲密的朋友就会成为一种参照物，嫉妒心油然而起。痛苦不会引导，会变成具有攻击性的行为，你的亲人、朋友甚至陌生人都会成为你内心压力着的痛苦攻击的对象。小丽就有过这样的经历，当她被分手时，她完全沉浸在情绪风暴里，尤其是她得知前男友有了新的女朋友，并且新女朋友已经被两人共同的朋友所接纳时，她不知道如何处理自己的愤怒。她挨个将他们共同的朋友骂了一顿，断绝关系，与他们不再有任何联系。这样的应激反应最后给小丽带来了比分手更大的痛苦，精神、情绪和身体各方面都精疲力尽，而她将要经历一个朋友离开、没有支持、被迫隔绝并被人指责的过程。面对人生挫折，如果不知道如何处理内心，只沉静在责备他人的行动中，其实是白白浪费了这个学习的机会。