为什么有的人会梦游？主要是这3大因素在作怪(2)

压力过大导致的梦游最好通过心理指导来调节，最好与梦游者沟通，帮助他们释放压力。如果很严重，最好寻求心理医生的帮助。

4.保证每天合理的休息
梦游者需要充足的睡眠。睡眠不足可能会导致梦游。所以不管有没有梦游，都要合理安排休息时间。
很多人在遇到周围人的梦游行为时都会害怕。梦游者无法意识到自己的行为，最好尽快带患者去看医生，尽早采取治疗措施。平时要注意梦游者在家的生活环境安全。
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