深度解析《不再说分手》：爱不是控制和索取，而是接纳和尊重(3)

没有尊重，便谈不上两人之间的爱情，而在很多婚后生活里，许多丈夫也逐渐对妻子开始冷淡，认为她们人老珠黄，不知道自己原来那般尊重，这样也势必会产生非常多的婚姻矛盾了。
这些"惨剧"都是爱情感情生活中缺乏尊重的恶果，当然这并没有谁都谁错，你不尊重对方，是你自己的自由，但切忌因为不尊重还和对方纠缠不清，伤害对方。
三、如何做到对爱的接纳和尊重
1.如何做到对爱的接纳
1）接纳自己。
记得初中政治书上有过这么一段鸡汤：要认识世界，要首先悦纳自己。
悦纳自己，用在爱的字典里来说，就是在爱情中对自己的接受。首先就是停止自己"爱"的对立面，也就是对于自己的爱情来说产生只看到那些负面情况，比如"为什么被人一次表白就成了，我长那么大已经被拒绝四次了，还是没有女朋友！"凡事都有好坏两面，如果只看到好的对立面，就会觉得人生暗无天日了。
在你哀叹自己这次大学第一次表白被拒绝的同时，凡事也要往好处想，就是你会发现仍然还是有两三个女生喜欢你的。这就是给自己提升自信心，抛弃爱情对立面的好处。切记，凡事要往好处想，爱情更是如此。

2）学会"换起点"式的接纳
接纳自己的接触上，自然要学会接纳他人，而接纳他人的时候，自然免不了"0-100"法则的运用，这是一种更换评价他人标准出发点的有效接纳办法。
该法则的定义是这样的：100是自己脑袋的标准，心里的最高标准或是最理想标准。而真实的对方肯定比自己的最高标准更低，肯定达不到我们的理想标准。
在这样理想标准和真实水平冲突下，如果看不到对方已经达到或者已拥有的，总是看都是对方都是缺点的那部份，自己就会觉得非常难受，难以接纳别人。