非遗时光｜张三功夫堪称“中国明清武术文化形态的活化石”(2)

在北京市非物质文化遗产名录的传统体育类中，有一项传统武术——张三功夫，在北京武术圈里，少有不知道张长祯(张三爷)的。在上世纪二三十年代的北京城，“醉鬼张三”的名号更是极为响亮。
在《世界日报》《小时报》等一些小报上，常常连载有关醉鬼张三的故事。如今看来，这些故事难免有不少传说意味，真正的民间传统武术是什么样子？有没有电影里那些出神入化的绝世武功呢？

保留完整的功夫

张三功夫的早期传承显得相当神秘，收徒极严，门人弟子极少，传授和练艺更是在秘密状态下进行，门外及社会上鲜有人知。正因为如此，在近400年的过程中，其功法技艺受外界影响很小，原始风貌得到了较好保留。
非遗项目专家论证组认为，张三功夫作为传统武术之一，具有中华武术进入成熟阶段（即明清时期）的典型特征：内功外拳、意气合一，是研究中华传统武术不可缺少的内容。
如今，在海淀区学清路有一座公寓楼，开有一家长祯国术馆。每到周六的早上，都能见到十几名非遗传承班学员在这里练习张三功夫。
练功的内容包括基本功、器械、套路、对练及内功。其中基本功练习的时间最长，而内功的练习则不对外人开放。在年龄较大的弟子的带领下，十几名孩子反复练习倒立、下腰、以肩肘撞击墙壁等动作。器械和套路的招式并不算多，动作简练朴实，强调的是反复磨练。