换血年轻11.7岁、二甲双胍抗衰！硅谷富豪都在用的衰老检测上新了(6)

除了上述提及的新时钟外，就连衰老时钟的祖师爷Steve Horvath也在马不停蹄提升着自己表观遗传时钟的可用性[10]。近日，时光派也将推出全新“时光尺3.1”衰老检测，并全面升级TimeCure衰老综合管理服务，敬请期待。
但对普罗大众而言，相比学术研究上一派繁荣，生理时钟“真正用起来”——去指导衰老干预方案的制定与调整，或许更能让人感到兴奋。
换血、运动、二甲双胍，有幸成为近来“衰老时钟亲盖章”的有效抗衰策略。
借助生理时钟量化，换血能让老年小鼠的生理年龄平均逆转3.52个月，换算成人类的寿命约11.7年；而运动能让小鼠延寿近10%，并且无论是年轻鼠或老年鼠，都能从中受益[6]。

图注：小鼠测试中，换血与运动使老年鼠明显年轻化
而近来，因科技新贵、ChatGPT创始人Sam Altman服用而备受关注的二甲双胍，更是直接在人类血液测试中被证实具有降低生物学年龄的老年保护功效[11]。

图注：筛选人类逆龄疗法的衰老轨迹检测尺
许久没什么大动静的二甲双胍，突传捷报，不禁让人感叹：拥有“点石成金”投资眼光的Altman，这下是不是又“押对了”。
好钢得用刀刃上。衰老时钟时刻滴答作响，在避无可避的衰老面前，除了去拥抱它，我们更应找到自己身体的关键脆弱点，对其展开有效干预。
说不定此刻，Altman也正计划着检测下自己的生物学年龄，去制定能让自己高效抗衰的方案呢。作为一个普通民众，咱希望的是，届时大佬在抗衰上也能保有AI领域的开源精神，把自己的长寿清单分享一波。