我25岁武汉妹，裸辞深圳名企，裸奔摩洛哥只工作不上班每天喝咖啡(5)

各种结果出来后，医生说，通过量表评分值和临床症状综合评估，我的心理健康状况出现了问题，我已经达到了中度抑郁。
医生说抑郁症需要治疗，不能再给自己施加压力了，最好能换换环境。
我陷入了自我怀疑，是不是太娇气了，是不是磨炼得不够扛不住事儿？为了不影响工作，我人前强撑着，尽量装得像是正常人，暗中大量关注抑郁症和心理健康方面的知识。
2021年“五一”前的一个周末，又要加班。我精神立刻紧张起来，咬咬牙跟主管请假去医院看病。
那天在医院，医生嘱咐我：“要加强运动，多晒太阳，多参加一些社交活动。”

（职场压力造成的抑郁症，让我学会关注自己的内心世界）
正在这时，我的手机铃声响了，是主管打来的，我很抗拒但又不敢不接。我告诉他说我正在医院，稍等一下。不等我把话说完，他撂了一句：“你有病不加班，整个进度怎么办？你自己看着吧！”
我全身的血液瞬间凝固，大脑一片空白。也不知道过了多长时间，我突然冲着手机声嘶力竭地大喊：“我不干了！我不干了！”周围的人把惊异的目光投向我，看着像疯子般的我大声嘶吼。
鲁迅先生有句名言：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。抑郁意味着自戕，而爆发则是自救。
我回到家，过往的日常像幻灯片一样在我的脑海里闪过。在通勤路上追逐地铁的我，如入定般坐在电脑前忙碌的我，疲惫不堪回到家里的我......这样的生活没有一点意义。

（2019年老公研究生毕业，我在华中科技大学校园为他拍照）