这三种方法适合所有的老年人，人老了要学会找乐！

人老了要学会找乐，这三种方法适合所有的老年人。人老了，退休了，没事干了，一些老人经常感到生活单调乏味，整天闷闷不乐，有的还因此患上了各种疾病！因此，人老了，要学会找乐，把晚年的生活过得丰富、精彩和快乐。一是要学会发现乐趣。就是要从自身找，发现自己有什么爱好，喜欢什么。比如钓鱼、唱歌、旅游、写作、书法等等，把自己曾经的爱好拾起来，就有了快乐点。邻居老刘，自退休以后，发现一下子没事干了，天天闷闷不乐，后来发现自己喜欢书法，天天在家练书法，生活过得充实起来。

二是要主动找乐趣。如果自己没有什么爱好，就走出去，主动找乐。老张退休以后，想干点什么又不怎样去干。他在公园煅练身体时认识一个老汉，这个老汉爱钓鱼，老张就和他一起出去钓了几次鱼，很快老张喜欢了，平时出去钓鱼，不但打发了闲时间，他和老伴还有鱼吃了。三是发挥余热也是乐趣。有些老人退休，身体还很健康，又有技术，就发挥余热，晚年创业。老李原藉农村人，退休以后回到老家村子里干起了养牛行业，每天研究科学养牛知识，生活忙碌而又精彩，养牛一年收入十几万，还被村里树为致富典型进行表扬！