抗疫高峰，众志常营，情满人间，共克时艰，静待来年花开！

随着国家疫情防控政策的不断优化，全国陆续放开，“阳过”之风也随之席卷而来。不少专家纷纷预测，度过疫情高峰，经济恢复指日可待。在这个特殊时期，常营福第V中心不仅克服万难，坚守职责，同时，积极为疫后经济恢复做好准备。
温情篇：从“阳过”到“阳康”，谨记这些要点
无论是“没阳阳”、“懒阳阳”、“暖阳阳”、“慢阳阳”，还是“沸阳阳”，在这场考验面前，提高个人免疫力是第一道关，也是大家从“阳过”到“阳康”的重要事项。除了常备维生素以及抗疫药物之外，平衡膳食也是提高免疫力的根本，因此，在日常饮食注意多样化，合理搭配，摄入均衡的营养，增强机体免疫力，比如：
1.增加优质蛋白质
人体免疫系统本身就是由大量蛋白质组成，几乎所有的免疫功能都离不开蛋白质，比如，免疫球蛋白，帮助打败对身体有害的病菌。因此，可以适当多吃一些优质蛋白质，像常见的高蛋白食物：乳类、肉类、鱼类、大豆类、蛋类等等。

2.适量摄入维生素A
维生素A不仅可以对保护眼睛有一定的功效，同时还可以促进体内免疫细胞产生，提高人体抗感染的能力。常见的高维生素A食物：动物肝脏、蛋黄、橙红色和蔬果（胡萝卜）等等，但注意高血压、高胆固醇人群，注意一定的摄入量，切不可过多食用。

3.适量摄入维生素C和维生素E
维生素C具有抗氧化作用，能够帮助身体清理多余的过氧化物，从而提高人体免疫力。但维生素C千万不要过量食用，除了草莓、猕猴桃、车厘子等水果富含维生素C之外，一些新鲜的水果、蔬菜都含维生素C，大家可以适量食用。