信念的力量：念头决定你的人生态度

随着年龄的增长，我越来越觉得人其实全靠着信念和念头在支撑。你的身体状况，你的精神状态，你的情绪，你的一切的一切，都与念头有着千丝万缕的关系。你会发现，整天乐呵呵的那些人，心里不放事儿，“心大”、心理承受能力强的那些人，普遍身体素质更好，也更长寿。那些经常郁郁寡欢、心理素质差、容易钻牛角尖的人，普遍身体毛病比较多，性格更内向，更偏激，寿命也没有外向的那些人寿命长。
除了遗传等因素，他的一切“念头”造就了他当下的状态。看了很多书，读了很多鸡汤，都在告诉人们，凡事要想开一点，要积极向上，但大多数都是站着说话不腰疼的话。道理谁都懂，在对别人说教的时候头头是道，但当事情遇到自己身上的时候，总是不容易做到的。
我自始至终都认为，人这一辈子，其实就是一场修行，一场自我认识，自我接纳，自我提升的修行。所谓的修行，只不过是在生活中处处自我审视，认识到自己的局限性，接纳自己的自私、弱小和虚荣等等人性本身存在的特点，然后把这些特点所带来的负面情绪、负面念头消化在产生的那一刻，让自己更平和，内心更广阔，更波澜不惊。
你的念头也许别人不知道，但你的身体知道，你的心情知道，当你反复生病的时候，当你情绪不佳的时候，当你负能量爆棚的时候，你应该静下来，反观一下你的念头是否控制了你，让你变得面目狰狞，目光可憎。
人们常说：这个人一脸凶相，那个人面相好，慈眉善目，其实这就是千千万万个念头在不知不觉中影响了你的长相。念头如果是好的，是善的，那你的相貌也是好的，你会散发出自己看不到的光芒，会带给身边人能量和好的气场，这种念头也会滋养你的精神，滋养你的内心，让你的身体更健康，心理更阳光，生活更顺畅。
所以呢，想要改变自己，就先从改变自己的念头开始。