三个恋爱心理学技巧,教会你谈恋爱的正确姿势!(3)
2023-04-25 来源:飞速影视
第二阶段:“恋”
通过了解和吸引,男女双方有了好感,催生出暧昧的情愫,心里有了对方,进入依恋状态。
有一种“一日不见,如隔三秋”的感觉,总是寻找各种借口和对方聊天或见面,彼此想要更多靠近、亲密的阶段。
原理:社会渗透理论技巧:自我披露法达成目的:快速增进亲密感、催化关系
“社会渗透理论”:
自我披露是关系发展的核心,自我披露的程度越高,关系间的亲密水平就越高。
当你进行自我暴露的时候,对方会对你有更多的了解,你们的亲密关系也会更加紧密。
而随着自我暴露的程度逐渐加深,分享的内容的私密化程度提升,彼此会更加了解,关系也会进一步升华。
这个时候就可以运用“自我暴露法”的技巧,催化你们的关系。
但是,要注意把握好自我暴露的尺度,遵循渐进性的原则,循序渐进。
自我表露三步走:
客观事实的表露;主观情感的表露;私人秘密的表露。
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1、客观事实的表露:讲述关于自己的事实。
只需客观讲述你遇到的事件,地点,人物等,不用加入任何你的情感或观点。比如,你的工作,你近期的假期,你经历的有趣的事情等。
当你表露事实感觉很舒服的时候就可以进行第二层。
2、主观情感的表露:表达你的情感和需要。
这个层级就可以多表露你的情感和需要。对待感情的态度,对待事物的观点,你的情绪变化,你的追求三观等等。
3、私密效应:以分享私人秘密的方式增进亲密感
通过分享一个小秘密或做一些适当的坦白,将自己脆弱或反差的一面向他表露出来。
将自己的私人信息一点点透露给别人,仿佛是送给对方的亲密礼物。
需要注意的是,这样的小秘密一定要无伤大雅,比如分享一段自己曾经卑微无果的暗恋。
而不是恋情刚开始就告诉对方,我离过两次婚,打过一次胎…这样的行为就是在作死。
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