最好的自律有3不透支：底线，人情，心情(3)

在这个世界上，没有人有义务要一直对你好。
再好的关系，也经不起一次又一次的折腾。
人情是一种无形的资产，可以让你拥有很多机会，也可以让你失去更多的机会。
想起网上的一句话：“为了一时之利轻易动用人际关系，其实是对人情的无谓消耗。”
与他人交往，我们要学会心怀感恩，用真心回报别人，而不是一味索取。
有些事情，自己能解决，就不要去麻烦别人。

不透支心情
你有过这样的体验吗？
一天下来，感觉自己并没有做太辛苦的事，却觉得身心特别疲惫。
这就是“自我消耗”的表现。
美国心理学家鲍尔斯特指出：“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都会消耗你的心理能量，以至于执行力受到阻碍，最后导致身心疲惫。”
所以，真正让你疲惫的，不是工作和生活，而是自己的内在情绪消耗。
小亚之前经过朋友介绍，认识了现在的男朋友，双方对彼此都觉得很满意。
可是在交往过程中，男朋友有时候因为工作忙碌，没有及时回复小亚的信息，小亚就开始胡思乱想：
“他怎么不回我信息呢？”
“他是对我有什么看法了吗？”
“他难道是有什么事情瞒着我？”

一系列想法让她整个人都变得心神不宁，严重影响到心情，工作时时不时看看手机，等待男朋友的信息。
一个人心情不好的时候，精神不可能充沛，做事也更容易出错。
这样的状态下，小亚的工作效率下降，原计划的工作也没能完成。