《母爱的羁绊》：这5种爱的方式，最容易成为孩子隐形的伤害！(4)

美国心理学家萨提亚说：“一个人的成长和原生家庭，有着千丝万缕的联系，而这种联系可能会影响孩子的一生。
纵观人类家庭发展的演化史，爱来自父母，但有些时候，伤害也可能来自父母。所以，以一个客观的态度来看待母亲的爱，也是让自己更快成长的方式。
04 建立真实的自我意识，才能真正的治愈

作家简·沃尔德伦在《抛弃虚拟偶像》中说：成年女性需要寻找到自身价值，让自己渐渐变得重要。
在书中，作者告诉我们，只有当孩子从母亲那里独立出来，建立真实的自我意识，才能真正的治愈童年。
那么，具体方法都有哪些呢？
1、体验真实的情感
首先，你要接受有一个自恋母亲的事实，充分体验母亲在生活中，给你带来的不愉快体验。
然后，找一个合适的时间和地点，家里或者别的能够让你放松的地方，去体会母亲曾带给你的痛苦，在记忆里找出一件她曾经伤害你的事。
你要明白，母亲以前对我们的种种负面情绪，有时是她把你当作自己的心理投射，她想做的，其实是成就自己童年没有完成的心愿。
所以，我们需要建立自己的评判机制，客观地看待母亲的情绪，不被自恋的母爱所控制。
2、然后建立真实的自我意识
当我们认清母亲的情绪后，也就能看到母亲的缺点和优点。
我们可以列出一张“我怎样”的清单，在清单上写出自己的优点，假想内心有一个内在母亲，感受她鼓励你，肯定你，给予你正面的评价，治愈你内心的伤痛。
然后，我们再和母亲平静地沟通，这个过程可能需要好几次，但请相信，一切都值得。
3、不把情绪传递给自己的孩子
纪伯伦说：
你的孩子，不是你的孩子，他们是生命对自身渴望所产生的儿女。他们经由你出申请，但不是从你而来，虽然在你身旁，却不属于你。
很多时候，原生家庭母亲给孩子带来的伤害，会被我们不自觉不自觉地传给下一代，让自恋的影响得以延续。