《母爱的羁绊》:这5种爱的方式,最容易成为孩子隐形的伤害!(4)
2023-04-25 来源:飞速影视
美国心理学家萨提亚说:“一个人的成长和原生家庭,有着千丝万缕的联系,而这种联系可能会影响孩子的一生。
纵观人类家庭发展的演化史,爱来自父母,但有些时候,伤害也可能来自父母。所以,以一个客观的态度来看待母亲的爱,也是让自己更快成长的方式。
04 建立真实的自我意识,才能真正的治愈
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作家简·沃尔德伦在《抛弃虚拟偶像》中说:成年女性需要寻找到自身价值,让自己渐渐变得重要。
在书中,作者告诉我们,只有当孩子从母亲那里独立出来,建立真实的自我意识,才能真正的治愈童年。
那么,具体方法都有哪些呢?
1、体验真实的情感
首先,你要接受有一个自恋母亲的事实,充分体验母亲在生活中,给你带来的不愉快体验。
然后,找一个合适的时间和地点,家里或者别的能够让你放松的地方,去体会母亲曾带给你的痛苦,在记忆里找出一件她曾经伤害你的事。
你要明白,母亲以前对我们的种种负面情绪,有时是她把你当作自己的心理投射,她想做的,其实是成就自己童年没有完成的心愿。
所以,我们需要建立自己的评判机制,客观地看待母亲的情绪,不被自恋的母爱所控制。
2、然后建立真实的自我意识
当我们认清母亲的情绪后,也就能看到母亲的缺点和优点。
我们可以列出一张“我怎样”的清单,在清单上写出自己的优点,假想内心有一个内在母亲,感受她鼓励你,肯定你,给予你正面的评价,治愈你内心的伤痛。
然后,我们再和母亲平静地沟通,这个过程可能需要好几次,但请相信,一切都值得。
3、不把情绪传递给自己的孩子
纪伯伦说:
你的孩子,不是你的孩子,他们是生命对自身渴望所产生的儿女。他们经由你出申请,但不是从你而来,虽然在你身旁,却不属于你。
很多时候,原生家庭母亲给孩子带来的伤害,会被我们不自觉不自觉地传给下一代,让自恋的影响得以延续。
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