“光明行”花样跳绳队，让盲童跳出希望之光

本报（chinatimes.net.cn）记者文梅 见习记者 石文君 南昌报道
谷雨时节，江西省南昌市下着淅淅沥沥的小雨。
南昌市盲童学校的“光明行”跳绳队（下称“跳绳队”）正在体育馆里进行表演训练，但这样的天气丝毫没有影响到队员们的训练状态。
随着音乐声响起，队长发出开始跳绳的指令，队员们立刻分散开来，精准地找到自己的位置，做好跳绳预备状态。
“1，2，3，4……”队员们一边喊着口令，一边有节奏地拍手，变换着队形和跳绳的花样。
在整个表演过程中，队员们没有出现找不准位置的情况，要知道对于这样一群有视力残疾的孩子来说，完美表演的背后，需要付出的艰辛是常人难以想象的。表演结束后，队员们开心地聚在一起跟教练聊天，在轻松开心的氛围里进行短暂的休息。
跳绳队的教练徐丽告诉记者，2019年初，校长命名并成立了“光明行”跳绳队。目前有12名队员，他们都存在着不同程度的视力残疾，有的甚至是全盲。“对于盲童来说，花样跳绳从入门到熟练需要一年左右的时间，成为一个成熟的运动员参加比赛，则需要训练2到3年。”
简易且大众的运动
相比乒乓球、盲人足球和盲人门球等需要场地的运动，跳绳运动显得更简易且大众，仅需一根跳绳，在相对平坦的地方就可以开始运动。
徐丽认为，对于盲童来说，这项运动最合适不过了。只要喜欢跳绳，身体协调能力没有大问题，有吃苦的精神，都可以加入跳绳队。
在训练前期，队员们对基础的概念并不了解，往往需要花费很长时间来学习和训练，一个跳绳动作，可能都会学习几千遍到几万遍，才能完全掌握。这样的过程往往是枯燥的，但只要度过了这个时期，跳绳能力便会获得质的提升。
队员们要想达到专业花样跳绳运动员的水平，还需要速度、力量和技巧的加持，以及体能加强。随着训练强度的提升，跳绳打到手臂已是家常便饭，但队员们并没有因此而退缩，反而更加刻苦练习，哪怕遇到了居家不外出的情况，队员们也都会坚持每天训练，没有丝毫懈怠。