日课│天空手印：化解恐惧，减轻呼吸困难

日行一课，手印养生
自由律动 |断食养生 |灵性书写

天空手印
调节心跳，化解莫名恐惧
1
练习方法
中指（代表空元素）、拇指指尖接触，其余手指舒服伸展且排列成行。
在天空手印中，其余手指不需完全伸直，保持舒服感很重要。
天空手印可随时随地练习。每天应该练习15至45分钟，直至问题得到解决，一旦疼痛及问题消失，即可停止天空手印。
2
特别说明
做手印时手指放松，不要使劲，无任何时间地点场所要求，也无须静坐冥想。坐在露天的地方练习效果更好。
3
原理
在天空手印中，通过空元素及火元素通道的接触，消耗火元素，提升空元素。火消耗万物而释放能量膨胀空气，创建更多空间。因此，天空手印减轻由于空元素缺少而导致的问题，例如心跳加速、呼吸困难、恐惧、呆板、停滞感等等。
4
益处
1、平衡体内空元素。
2、中指与心肌有特殊连接，故天空手印将有利于调节心跳。
3、减轻呼吸困难。
4、化解莫名恐惧。
5、天空手印能快速解决打哈欠时下颌卡住的问题。
6、耳朵进风或水，导致听力困难，或只听见回声，听不见真实声音，通过天空手印能很快得以矫正。
5
小贴士
每日将半杯水混合半杯牛奶煮沸，然后添加半茶匙姜黄粉，晾温后饮用，将提高身体免疫力，并使皮肤光亮。