电影里的知识，野外生存之《127小时》

艾伦拉尔斯顿，野外运动爱好者，一次独自前往犹他州马蹄峡谷徒步时，下降到谷底的中途，右手臂被落下的岩石挤在了岩壁之间，127小时，最后断臂求生的真实故事。由詹姆斯·弗兰科主演。户外运动者必看经典。

一、野外徒步装备及注意事项
夏季的峡谷地带，拉尔斯顿穿着短裤就出发了。野外徒步尽量着长裤，带护踝，尤其在草多的地方，要把裤腿扎起来。戴帽子、围巾，用以蒙脸或脖子，防止晒伤或快速脱水。
如果你一个人出发，至少让一个人知道你去哪？大概什么时候回来。
独自一人要量力而行，不要挑战高难度。

二、多带些有用的东西
拉尔斯顿带了一个摄像机，一个照相机，还有电池。如果你不是野外摄影师，建议不要带这些摄像器材，分享的一些照片实际上是无意义的，影像只留在心里，即使看到的人也未必有你当时的意境与共鸣。把背包里的空间空出来，多装些食物，水，取火设备、急救包。