4岁出道，曾是著名小童星，父亲饰《雪山飞狐》福康安，全家从艺(3)

1994年，姬晨牧考入中央戏剧学院表演系。读书期间，他主演、参演了《天地人心》《三国演义》《上官婉儿》《神雕侠侣》《吕后传奇》等影视剧。其中，凭借《天地人心》，他获得“小百花”优秀表演奖。
2000年后，姬晨牧先后在《皇嫂田桂花》饰演皇太子，在《魂断秦淮》中饰演顺治，在《让爱重来》中饰演马明远，在《八路军》中饰演杨勇，在《人小鬼大刘罗锅》中饰演和珅，在《大槐树》中饰演太子朱标，在《康熙微服私访记5》中饰演万剑雄，在《那些迷人的往事》中饰演萧沧华，在《九龙佩》中饰演贾琏，在《楚汉传奇》中饰演楚怀王，在《狼兵吼》中饰演陆小冬，在《射雕英雄传》剧中饰演江南七怪老二朱聪，在《大运河》中饰演吴兴安等等。