疲于奔命的人，往往与幸福绝缘

不知谁说过这样一句话：当我们为了生活疲于奔命的时候，生活也就离我们而去。
我深以为然，如果一个人变成了为生活而拼命的机器，这无疑是本末倒置的愚蠢行为，因为人活一世，是为了感受生活，享受人生的。
综观那些活得自在和幸福的人，他们同样也是俗事缠身，究其根源，他们有一颗忙里偷闲享受生活的心。
也就是说，不管有多忙，也会暂停工作，挤出时间来陪伴家人，放松自己，留出自己独自的时间滋养自己的兴趣爱好。
这就是所谓的生活仪式感吧，通过这些既定的细节证明我们没有苟且地活着，而是有质量地在活。
01幸福生活，从慢生活开始

人的精力，注意力，时间都是有限的。通过放慢节奏我们可以使这些都尽量做到尽善其用。
放慢脚步是一种反直观理念，当你不懂如何摆脱这种生活节奏的时候，强迫自己抽出时间到公司楼下的茶馆，细细地品上一杯，又或者在加班的周末直接提起钓鱼竿，到江边吹吹风，再不行在自己的办公室窗口上种上几盘花，在闲暇的时候浇浇花赏赏花……
让生活慢起来，一顿美餐需要用享受的心情去品尝，一缕阳光需要用沐浴时的心情去感受，而时间的空白则需要用轻松自在的感觉去填补。生活，只要我们用心去经营，我们会发现其中不乏乐趣。而幸福，正是从这样的慢生活中开始散发出它的迷人芬香。
02及时刹车，规避生活的失控

在生活和工作中，最不好的状态就是失控。就像汽车一样，盲目追求速度，而拐弯的时候不及时刹车减速，就会失控，而失控是最坏的情况，因为没有人知道伴随失控的会是什么。