老一辈人说耳朵大的人有福气，是真的吗？医生：说法太过绝对(2)

那么，到底哪些特征和健康长寿有关呢?别急，接着往下看。
长寿的特征不是高前额、大耳垂，而是这3个
相关研究发现：心率、握力、肺活量与健康长寿之间有着密切的关系。具体如下：
1.心率： 静息心率55~60次/分最长寿
由于个人体质等不同，所以每个人心跳的速度也是不一样的，有的人一分钟60多次，有的人一分钟能跳90多次，但是，心血管科医生认为：心率还是慢点好，因为跳的太快，容易耗费心脏太多的力量，引起劳损，发生各种心血管疾病的危险明显增加，进而可能缩短寿命;
而心率慢，只要能保证它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定(静息状态下心率在55~60次/分最好)，那么，长寿的几率也就会大点。

2.握力：力量大小跟心脏功能成比例
英国医学研究委员会相关人员经研究发现：握力比较强的人，身体多半比较强壮，骨密度也比较高，体内各个器官运行也都比较正常，所以会比握力弱的人活得更长，因为握力和我们的心脏功能是成比例的，握力弱，心脏机能衰退，发生中风、心脏病等疾病的可能性也会提升，这样寿命可能也因此受到影响。
3.肺活量：肺活量大机体能力好
肺活量的大小对预测寿命也起到重要参考。研究显示：肺活量大小和人体新陈代谢能力、身体各项技能等有关，随年龄增长，大部分人的肺活量也会随着下降，身体机能下降，但长寿的人，可以尽可能的保持年轻时的肺活量。
上述这3点，可以很好的帮助我们判断身体是否健康，大家平时可以自己检查一下，然后及时进行调整。