《当尼采哭泣》：成功的心理治疗，是一场相互救赎的旅行(4)

在故事的最后，尼采坦言自己因饱受孤独侵袭以及对莎乐美的迷恋而痛苦，甚至对生活感到绝望。但随着同布洛伊尔的交流，他逐渐与之形成了一种友谊，让他得以有勇气面对自己、面对生活。可见，布洛伊尔自始至终对于尼采的真诚对待，有被传达到，并感染了尼采，从而使治疗取得了真正意义上的突破。
02 故事之外的我们，如何才能够更好地自我成长
故事的最后，布洛伊尔不再感到困惑，尼采不再感到孤独。故事到这里结束了，但故事外，我们的生活仍在继续。

《当尼采哭泣》剧照
在我们的一生中，总会有痛苦和彷徨的时候，而摆脱内心的困惑与挣扎，并不是一件容易的事情，而这个过程对于成人来说，更多的是需要自我成长。
那么，我们如何才能更好地自我成长呢？这里有几点建议。
1.坦诚面对自己，深入了解自己
我们的很多痛苦，往往都是源于自己的内心。世界不会因我们而改变，但我们的内心却可以改变。因此，时常跳脱出来，以一个旁观者的视角来看待自己，审视自己的内心以寻求痛苦的根源，并坦然地接受之。这时，痛苦其实已经有所减轻了。
世上并无完美之人，因此，我们不必惧怕自身的缺点。面对真实的自己，接纳自己的任何阴暗面和失败，是自我成长的第一步。
2.真诚对人，与他人建立持久而满意的关系
在故事的结尾，布洛伊尔因自己美满的家庭、志同道合的朋友而感到幸福，尼采因与布洛伊尔分享了自己的孤独，而不再感到孤独。
我们生活在一个与他人密不可分的世界中，因此，与他人的关系很大程度上也决定了我们的幸福感。因此，我们每个人都有必要与一些人建立真诚而持久的关系。这些关系不仅能给予我们的情感很大的滋养，还能使我们更有勇气面对生命中的各种挫折，在关键时刻给予我们的成长以巨大的勇气和动力。
写在最后
《当尼采哭泣》是基于作者对于尼采的兴趣而写就的一本关于心理治疗的小说，为我们提供了心理治疗的一个特别的范例，也为我们提供了面对生活的一些智慧。它让我们懂得，坦然面对自己和与他人建立良好的关系，是走出生活困顿、实现自我成长的关键所在。