奥运十米气步枪有多难？靶心直径0.5毫米，要在两次心跳间隙射击(3)

因此，气步枪比赛与其说考验选手的射击水平，还不如说是考验选手的心理素质和身体稳定性。毕竟整个靶子和靶心就那么点大，哪怕选手在扣动扳机的时候心跳了一下，都可能会影响最终成绩。
为了不影响成绩，运动员需要在两次心跳间隙射击
站在10米外端着11斤重的气步枪，一场比赛里要进行几十次射击。所以如何控制自己的身体、肌肉甚至是呼吸和心跳的稳定，成为气步枪运动员最大的考验以及获得胜利最关键的因素。

在气步枪比赛的时候，一次小小的心脏起搏或者是一次没屏住的呼吸，都会影响到选手的稳定性，进而影响到比赛成绩。
为了保持身体和手臂的稳定性，气步枪运动员需要经过专业的训练。比如训练站姿，以确保能精确地控制肌肉，保持身体不抖动；还要学会“冥想”，将自己的心率降到一分钟40次左右。

做完这一切之后，运动员就要寻找合适的时机扣动扳机，而这个时机——就是两次心跳间隙。
大家可以摸摸自己的脉搏或者是心跳，两次跳动之间会存在平静的舒张期，时长约0.5-0.7秒；这不到1秒的时间，就是运动员扣动扳机的最佳时机。想要延长心跳舒张期就需要降低心率，让心脏跳动间隔的时间长一点，射击的稳定性也就更高。