55岁杨玉梅,保持身材30年不过91斤,同时被13人追求不乏小鲜肉(2)
2023-04-26 来源:飞速影视
签约亚视后,她出演《烈火雄风》《古惑仔之极速风暴》《碧血青天珍珠旗》《城市炸弹》等影视作品。
1995年,她签约TVB,在《廉政行动组》《致命情网》《法证先锋IV》等都有出色的表演。
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从她的这些作品中我们可以看到,她的容貌基本上没有多大的变化,她1990年出道,到现在已过去了30年,用港媒的话来说,这就是"靓足30年"。
对于自己的身材管理,她也是如李若彤一般苛刻。
一般来说,人上了年纪,身材这一块会很难保持,也就是"喝水都会长胖"。而杨玉梅却保持不过一百磅(大约91斤)的体重长达30,据她的官方身体显示,她是165cm。这样的身体数据着实令无数"小仙女"化身"柠檬精"。
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也就是说她从出道那一年开始,就在为自己的事业做身材管理。这一种毅力,实在不是常人可比的。
她控制体重的方法很健康,值得大家学习,无非就是"管住嘴迈开腿"。
对于饮食,她会严格控制,多吃瓜果蔬菜,少吃淀粉类食物,以及坚决不碰高热量食物。
除此外,她还一直保持运动的好习惯,在业余时间,她将兴趣爱好变成了专业,身体柔软的她甚至考到了瑜伽教练资格证。
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