太极拳化劲怎么练习
2023-04-26 来源:飞速影视
首先我要说一下什么是化劲,化劲就是在暗劲的基础上练出来的一种极柔的劲,得化劲者,遇敌交手,沾身即可让敌人飞出丈外,最典型的,手上放一只麻雀,麻雀却始终无法从手掌上飞起,盖因麻雀起飞之劲能被化掉。
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要想练好化劲,就得把暗劲练到收放自如,发力随心所欲,这可不是一朝一夕能成的,另外还要有悟性,悟性不够,努力也是白费。
化劲就是练的柔劲,极柔之劲,浅显一点,太极推手其实就是练的化劲,推捋挤暗,都蕴含了化劲在里边。
化者,化敌人之来力,借力打力,即是化劲,咱们拒绝假大空的东西,所以不讲那么些酸溜溜的书面文章,咱们就唠干货,一个普通人,新手,没有太极拳高深的明劲,暗劲基础,怎么能快速练出化劲?其实练化劲要的脑子灵,身法快,化劲在实战中的应用,多见于擒拿。
举个简单的例子,假设街头格斗,2023年4月份,网上,一男子走过去当街踹飞一个女孩,用的就是流氓三板斧中的,起手蹬腿,先见面就是一个正蹬腿,那么如果这个女孩当时能向后撤步,腹部内收,这一脚就蹬空了,使不上劲,在避开了他的这一脚力道的同时,如果该女孩能顺势接住其脚脖子,往后一拽,这小子就得当场来个大劈叉,这就是化境,借力打力,借着他向前蹬出的惯性,顺势利导,让他收不住,如此四两即可拨千斤。
普通新手小白练成化劲的方法:
一、练眼
拳法讲究眼明手快,你要想在实战中有所作为,特别是以弱克强的化劲,必须得眼明手快,以巧力胜对方,练眼,是很重要的,拳法中练眼的方法,主要是练习套路招式,在太极拳套路演练中,眼随手转,手打哪里就看哪里,脚蹬哪里就看哪里,当招式越练越快,眼也就练快了。
二、练步法
要想施展化劲,没有暗劲的基础,只能靠步法的配合,每天练习八卦掌追桩的步法,在擒拿实战中有很好的作用,能够快速绕到敌人侧后方。
三、柔韧性训练
身体柔韧性训练,包括太极拳招式套路练习,把招式烂熟于心,临敌实战,才能顺手拈来,灵活运用。
以上就是关于化劲的练习方法和使用方法,今天就分享到这里,明天我们继续。
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