看不到太极拳如何运作于身体，只见到学长越练越精神，越年轻

对头这些都是太极拳基础训练，是个漫长的调质积累过程，没脾气才有真气，心越柔软五脏六腑越能得养，谢谢你的好文章。——老师留言
01看不到太极拳如何运作于身体，往往只见到学长越练越精神，越来越年轻
习武防身健体，防身自然非常重要，意在保护自身不受侵害。如何防身值得好好琢磨琢磨。防身就要防止一切外来的干扰、袭击。当这些干扰、袭击出现的时候，有一套应对的办法和能力。水来土掩，火来水迎。
学长练拳，很多都为了健康和养生。万物各得其和以生，各得其养以成。看不到太极拳如何运作于身体，往往只见到学长越练越精神，越来越年轻。这就是太极拳的神奇之处。#太极拳#
能够伤害身心健康的，还有七情六欲。物理致病因素有六淫即“风寒暑湿燥火”。治已病或治未病的方法有六经、六合和八法，以此来提高身心抗干扰的能力。六经即手足三阴三阳经。

02练好太极拳，就能治已病，治未病，就这么简单
太极拳中练手可以锻炼心肺，练足可以锻炼脾胃肝肾。经络是气血往来循行的路径，将脏腑与肢体连成了有机的整体。值得关注一下十二经筋，起于四肢末端，行于关节部分，上至头面，贯串各部筋肉之间。
五脏有病，常取背部俞穴；六腑有病，常取胸腹部募穴。防病治病要学的东西很多，武医结合，处处留心皆学问。许多人都觉得大道至简，把练拳简单化。其实要穷究拳理，要做的功课很多。
我们在文《诸劲妙合，使对手无论如何进攻都不得势》中说过，太极拳势势皆有靠，练靠不见靠。这个靠势就能够练到背部，从而有助于增进五脏健康。万物之始，大道至简，衍化至繁。练好太极拳，就能治已病，治未病，就这么简单。