太极拳释义4

练拳身静体松，劲断意不断，藕断丝亦连。心为令，气为旗，腰为纛，先求开展，后求紧凑，先在心，后在身。腹松净，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背，敛入脊骨，内固精神，外示安逸。迈步如猫行;运劲如抽丝。

太极拳用架之练习，其目的在于舍“招”练劲。套路与单势操练相结合，仔细地体会各种劲路的变化，从松入手把功融于“着法”当中。每一势无论动作、劲路、意气、呼吸都有极为严格的要求由慢渐快力求短小简捷。久而久之，自然而然把“着”的变化转换成劲、意、气的变化。