心理咨询是什么？是共载你我驶向远方的那辆车

在热播剧《女心理师》展示的若干咨询案例中，一出场就两次尝试自杀的女中学生尤娜，让人甚为揪心。
同样是即将独立走出家庭的少女，《扪心问诊》第一季中16岁的Sophie和尤娜一样，都是在父母关系的挟裹下选择靠“自杀”来解决问题。不同的是，Sophie案例的治疗过程更细腻入微，能让观众一点点看到云开雾散、情感变幻的推进。

上篇推文讲述完Sophie第1-2次咨询后，我们来一起看看第3-4次咨询的进展。Sophie的第3-4次咨询，大方向是慢慢进入到正式咨询状态，Paul熟稔地引领着咨询关系一步步走向信任和依赖，引导Sophie回忆起原本记不起来的自杀场景和感受，直面自杀事实。
然而重新直面伤痛也让Sophie痛苦不已，大大小小的波折陆续出现，阻抗仍旧不少，甚至在第4次咨询当场上演“咨询室内自杀”大片，看得人心惊肉跳。
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心理咨询是什么？是共载你我驶向远方的那辆车
第3次咨询中，Sophie打算尽快拿到评估表结束咨询，便带了一只模型船给Paul作为告别礼。然而Paul却指出她的真实感受其实是担心和害怕，怕的是不能再来治疗这件事。
被Paul看透真实想法的Sophie，开始试图了解心理治疗是什么，如何进行。对于什么是心理咨询，如何看待心理咨询，很多人都有不少的误解。实际上，“心理咨询”中的“咨询”跟其他的“咨询”并不相同，心理咨询师没法直接帮来访者解决问题、给出具体的解决方案。用《女心理师》中的心理咨询师贺顿的话说，咨询师能做的，是为来访者打开一扇门，引入一道光。
心理问题或困扰的核心实质，是人与内在自我的失联。如果咨询师引入的这道光照进来访者的内在世界，让他看到自己的内在，进而引导外在自我和内在世界产生联结，才能逐渐化解自我冲突，完成自我整合。那些引发冲突的症状，才能慢慢消除。
Paul对心理治疗的解释，简练形象，堪称针对“小白级别”的最佳心理治疗名词解释：在心理咨询中，治疗师会追随来访者的节奏，来访者才是掌控方向盘和油门的那个人。