心理学家：有这3种表现得人，心中都有股“无名火”，戾气很重(2)

（3）不自觉的“发泄”自己
其实，内心有怒火的人最典型的特征，就是会不由自主的“发泄”自己，以避免压力过大，这是我们的一种心理保护机制。
只不过，人与人的发泄方式差别很大：或许是骂上两句，“口吐芬芳”；或许是来回踱步，消耗体力；亦或许是敲一敲桌子，砸一砸墙壁。
但是，毫无疑问，“发泄”的特点还是很明显的。当一个人做出一些异常举动或者异常行为的时候，很大可能就是在发泄自己。

只要注意到这点，你就能很好的去保护自己。你甚至可以根据多对方“发泄”的强度和频率，判断其内心究竟有多难受。
结语：远离“火药桶”
当一个人处于上述状态时，最好的方法还是让对方静一静，因为对方不是抑郁，也不是伤心，而是有“无名火”，这种怒火总是要发泄出去了。
在这个时候，就要远离他们，防止成为怒火宣泄的对象，当了冤大头。