大理游学复盘——脱胎换骨、宛若新生(5)

这就是大理的魔力吧。
最美的不是下雨天，而是和你一起躲雨的屋檐。同理，最美的不是大理，而是我在打理遇到的形形色色的人们。
最后是聚集在乌萨的各种有趣"道友"。
1、龙一、三水
来大理的第二天晚上，媛媛就带我去龙一家参加读书会。当时我们探讨了“做更好的自己”这句话的背后逻辑。
直播时提到了“做更好的自己”，我说可以改成“更好的做自己”，龙一说“更好的做自己”其实也不在当下。

我觉得：每个人的水平不一样，如果一下子给人一个最高的境界，他可能不知道怎么去落地、怎么去实践，因为人的改变需要过程。如果把这个过程分成三级，他需要一个台阶一个台阶的上去，所以从“做更好的自己”变成“更好地做自己”，就是从一级到二级，那当他上到二级的时候，他就不需要这句话了，他就是完完全全地活在当下，就到了第三级。这个过程需要时间。

某天早上我朋友跟说，我有一句话给他很有力量：一件事，你做了可能会后悔，你不做一定会后悔，我当时注意到这个话其实是有一些负面频率的，因为所有的注意力都集中在后悔上，我说这样是不是不好，但是他的反馈是这句话能够让他现在减少很多情绪内耗，比如现在天气热了，他不想出去见客户，但是他内心又觉得应该去，他可能会提前纠结两小时，这句话就会让他减少很多纠结的时间。
所以当他能够完完全全做到：想做一件事情就可以立刻去做的时候，内耗的时间减少的时候，他就不再需要这句话了，当然，到时候他可能会是另外一句话，给他力量，应该是类似于“想到就去做，并享受每一个行动。”这种话吧，就是活在当下，享受当下。