107岁邵逸夫谈养生与长寿:热爱工作、微笑待人、不碰烟酒!(2)
2023-04-26 来源:飞速影视
第二个方面:微笑待人
很多人给老先生的评价,都是谦逊有礼、和蔼可亲的人,他总是会以很好的脾气待人。1963年的时候,老先生公司里的“金牌导演”,打算自己一个人单干,于是拉走了当时公司中的很多员工。这对于一个公司来说,会造成很大的影响,不过老先生并没有过多追究。
常常微笑待人,说明老先生通常保持着良好的情绪状态,而这对于寿命的延长,也可以起到一定的帮助。人们常说“怒气伤肝”,如果经常发脾气的话,对于肝脏健康会造成不利影响,反之则对肝脏有益。而肝脏的功能,对于人体来说,是非常重要的。
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第三个方面:不碰烟酒
老先生在电影行业是非常出名的,所以自然也就少不了应酬,但是老先生从来不抽烟,也不喝酒。并且无论是谁,想要与他抽烟、喝酒,他都会婉拒对方,有时还会劝诫别人不要抽烟喝酒。当身边有人吸烟时,老先生也会选择远离。
相信大家都知道,烟酒对于身体健康,是会造成很大伤害的。已有很多疾病,被证实与烟酒,有一定的关系,例如酒精肝、肺炎、肺癌、肝癌等。老先生从来不碰烟酒,也就不容易被这些疾病缠上,自然寿命也就得到了延长。
上述3点,就是老先生的“养生秘诀”,他能活到107岁高寿,可能与以上3点也有一定的关系。简单点来说,老先生的“养生秘诀”,其实就是健康的生活习惯。所以建议大家,想要寿命得到延长,我们不妨借鉴一下老先生的生活习惯。除此之外,还应该保持其他健康的生活习惯。
日常生活中,我们可以在身体条件允许的条件下,进行适当的体育锻炼。此外还应该保持健康的饮食习惯,重点是均衡摄入,不能因为喜欢一种食物,就长期大量摄入。因为这样的做法,可能会导致营养不均衡,从而威胁我们的身体健康。
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