107岁邵逸夫谈养生与长寿：热爱工作、微笑待人、不碰烟酒！(2)

第二个方面：微笑待人
很多人给老先生的评价，都是谦逊有礼、和蔼可亲的人，他总是会以很好的脾气待人。1963年的时候，老先生公司里的“金牌导演”，打算自己一个人单干，于是拉走了当时公司中的很多员工。这对于一个公司来说，会造成很大的影响，不过老先生并没有过多追究。
常常微笑待人，说明老先生通常保持着良好的情绪状态，而这对于寿命的延长，也可以起到一定的帮助。人们常说“怒气伤肝”，如果经常发脾气的话，对于肝脏健康会造成不利影响，反之则对肝脏有益。而肝脏的功能，对于人体来说，是非常重要的。

第三个方面：不碰烟酒
老先生在电影行业是非常出名的，所以自然也就少不了应酬，但是老先生从来不抽烟，也不喝酒。并且无论是谁，想要与他抽烟、喝酒，他都会婉拒对方，有时还会劝诫别人不要抽烟喝酒。当身边有人吸烟时，老先生也会选择远离。
相信大家都知道，烟酒对于身体健康，是会造成很大伤害的。已有很多疾病，被证实与烟酒，有一定的关系，例如酒精肝、肺炎、肺癌、肝癌等。老先生从来不碰烟酒，也就不容易被这些疾病缠上，自然寿命也就得到了延长。
上述3点，就是老先生的“养生秘诀”，他能活到107岁高寿，可能与以上3点也有一定的关系。简单点来说，老先生的“养生秘诀”，其实就是健康的生活习惯。所以建议大家，想要寿命得到延长，我们不妨借鉴一下老先生的生活习惯。除此之外，还应该保持其他健康的生活习惯。
日常生活中，我们可以在身体条件允许的条件下，进行适当的体育锻炼。此外还应该保持健康的饮食习惯，重点是均衡摄入，不能因为喜欢一种食物，就长期大量摄入。因为这样的做法，可能会导致营养不均衡，从而威胁我们的身体健康。