失眠，难以入眠是怎么回事

失眠的原因是：
1.平时生活作息不规律，经常熬夜或白天睡觉，或者工作过度劳累，精神压力过大，对某件或某类事情过度紧张或恐惧，容易造成长期的慢性压力，从而会引起睡眠障碍。

2.睡眠环境的突然改变，比如在陌生环境或改变床位等，也可能会引起人体失眠。
3.疾病因素包括焦虑症、抑郁症、双向情感障碍等精神疾病，另外其他健康问题也可能会造成失眠，比如疼痛、呼吸困难等。
难入眠如果超过30分钟也是一种失眠，主要是因为环境的因素，环境过于吵闹或者太干燥、太湿，温度太高、太低，也会引起难以入眠。还有自身的因素，情绪问题、心情不好、受到刺激以及自己性格的因素，对事情念念不忘，造成难以入眠。
喝了奶茶、咖啡等令人兴奋的饮料，也会造成难以入眠。躯体的症状主要有心脏疾病、脑部疾病等不适症状，会引起难以入眠。还有消化系统的腹痛、腹胀、腹泻，泌尿系统的一些症状，也会出现不适而导致难以入眠的状况。这种情况要调整病因，同时给予药物对症治疗，可以改善症状。