第99天日课:最佳的行动时刻就是现在(2)
2023-04-26 来源:飞速影视
涛哥@千莉老师:现在焦虑太多了,大部分的人有这6大障碍
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我的回答是:我每天做日课,写文章,发视频,加大反省密度,确实比之前很少焦虑了。
基本不焦虑,源于每天的生活太充实了!
每天去看智者的日课;每天固定写作、录制和剪辑视频发布、练习英语。时间几乎被我喜爱的事情和工作占据。
而且,我是执行力很强的人,决定做一件事,确定方向是对的,就去践行,边做边修正,先完成后完美,倒逼自己不断输入在输出,从而创造了价值,影响了更多人在改变。
如果状态不好、情绪不佳时,我会去健身或读纸质版书籍、抑或是看一些经典的励志电影,像《洛奇》系列,《肖申克的救赎》等提升内在能量。
2023年跨年自由书写人生大电影有感
1.回顾过去,才能更好的走向未来的路,
2.看见梦想中的自己和现在的自己对话,
3.为实现梦想,需要更加努力的付出!
日思
1.创作一篇优质文章发布
2.录制和剪辑1条视频发布
3. 美好作品编辑成文。
4.《哈佛最受欢迎的领导课》写践行清单
5.践行《千莉我就是美好作品呀12项日课》
日习
来自猫叔的分享:
你知道怎么提升自己的个人魅力吗?其实方法很简单
01打造个人品牌的要诀之一:你做什么事情,对自己帮助很大,那就把它推广出去,让更多人受益。
就像我跳舞, 我觉得效果很好,我也会带动更多人去跳舞。
02 跳舞是提升个人魅力、锻炼身体的极好方式。
03 怎么跳?
不需要买教程,也不需要请私教。
对着镜子,打开音乐,自然舞动,想怎么动就怎么动。
04 我把这个过程称之为“你的身体跟音乐谈恋爱,你自己跟自己谈恋爱”。
05 这是我很喜欢的方式,是启动成本很低的方式,同时,也更方便大家去复制,推广起来也会更容易。
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