乔丹组建的“早餐俱乐部”究竟有什么名堂？许多球员心向往之！

可能不少资深球迷都听说过迈克尔·乔丹曾组建过一家“早餐俱乐部”。但由于组织内部成员守口如瓶，即使嗅觉灵敏的美国媒体记者也没能找出任何蛛丝马迹，使得这家俱乐部持续弥漫着神秘的气息，但同时也没有多少人相信这只是一家简单的吃早餐俱乐部。
随着时间的推移，我们才拨开了其神秘面纱：这并非大家聚在一起共享早餐的俱乐部，而是大家一起在早餐后结伴去训练的组织。　

乔丹的这家早餐俱乐部也令魔术师和巴克利等著名球星赞不绝口。而乔丹当初动了这个念头，竟是因为乔-杜马斯。
1990年，公牛连续4年被活塞淘汰出局。不服输的乔丹痛定思痛，开始反省自己身上的不足，渐渐他注意到和他对位的活塞后场球星杜马斯不但很灵活，而且身体力量十足，这使自己的进攻总会被杜马斯成功拦截。
众所周知，季后赛中的身体对抗强度完全不能与常规赛同日而语，面对对手的“围剿”，乔丹苦不堪言，皮蓬更是曾被打出脑震荡。综上所述，这都让乔丹开始将训练的目标转到增强身体力量上来。

说干就干，乔丹决不含糊。知名训练师蒂姆-格洛弗（Tim Glover）将乔丹的力量训练提上了日程。
格洛弗的训练课程除了肌肉群力量训练外，还有很多细化的、针对腹肌、斜侧肌和背部肌肉等的训练。具体训练内容上，格洛弗为乔丹引入了健身实心球训练，即在仰卧起坐时左右手举着实心球等。而为了让肌肉张弛有度，训练时间一般是一周2到3次。