“妈妈饶了我吧，我不要了”，8岁女孩跪地求饶，失控家长是魔鬼(4)

慢慢把自己的情绪沉淀下来再去解决任何问题，不然在你脾气上来那一阵你会大脑空白，或者是无法控制自己的脾气，事情不但不会解决反而会加重。

2. 先深呼吸
有研究表明，当一个人在情绪非常波动的时候，先深呼吸五口。会大大降低你体内躁动的情绪。所以，当孩子惹你生气的时候，请你先做好深呼吸。当你感觉到自己的情绪稳定，能好好的说话，认真的解决问题的时候，你再出声。

陪伴妈妈暖心寄语：
家长都容易情绪失控。但是，我们身为一个家长孩子们心目中的英雄。如果你连简单的控制情绪都做不到，那毋庸置疑你是一个失败的家长。还有，如果你真的特别重男轻女或者重女轻男，那么请你不要去。让你是在伤害和毁灭一个孩子。
你们重男轻女吗？你们有情绪失控的打过孩子吗？欢迎大家屏幕下方留言。
--------------------
更多您想知道的育儿母婴知识、心理健康、成长发育都在这里。关注@陪伴妈妈，如果您喜欢这篇文章。请点赞或分享给更多的人！