每个人都有一颗支离破碎的心，六种方式来帮助你摆脱困境告别痛苦(2)

1，不要互相联系。我说，既然你已经分手了，那么你必须控制自己不要去接触对方，尽管这种最终导致分手的结果并不是你一个人的错，实际上是你们都选择了分手。然后你完全切断了链接，既然不可能在一起，你可以选择好聚好散，而不是打扰。尽管这很难，但只要你经过了这一段，那么你可以重新开始新的生活。
2，中等程度的释放，我了解你分手之后的感受，你一直把这件事情放在心里并不是一件正确的事情，它在你自己的身体内并不好。你可以在跑步的时候发泄自己，并且在人少的地方呼叫，或者你可以大声呼叫或吃大餐或者去旅行。这些都是很好的方法，发泄后你会感到舒适。

3，自我清爽，兄弟啊！想要打开，分手并不意味着你的生活不会继续下去吗？分手并不可怕，不是每个人的感情都很顺利，只要找出爱他们自己的缺陷找出自己的不足，如果你想在短时间内摆脱失恋，首先你必须总结经验教训和自己的缺点，然后提高你的自我改善能力，从而吸引更多优秀的人，为了再次不分手而失恋伤害到自己。
4.与很多人交谈。确实，你现在失恋了，但你无法封闭自己。因此，与世隔绝并非如此。这样做会让你想起你过去的美好时光，而你会更加难过。所以你必须要和别人沟通，使你不会想到分手的事情，与他人沟通的时间过得更快，所以你不会一直去想她。
5，转移注意力，知道你是在不得已的情况下被迫分手，心理肯定不舒服。你们都习惯了彼此的生活。现在摆脱这种习惯有点难。但是，在这个时候，你必须全身心地投入到工作中，用日常的忙碌来代替过去的习惯，或者你可以写日常的日记。情怀。这是为了转移注意力。