「北演星推荐」于朦胧：颜值小生实力演员(5)

2019年3月9日，作为优秀青年代表受邀参加了两会特别访谈节目《两会青年说》 ；5月2日，作为青年文艺工作者受邀参加湖南卫视五四文艺晚会，演唱了歌曲《强国一代有我在》；6月6日，受邀出席了北京（国际） 大学生影像展晚会 ；8月，与邢菲合作主演古装武侠言情剧《明月曾照江东寒》，饰演男主角林放；8月25日，作为优秀青年演员代表受邀出席了由国家广播电视总局主办的“优秀电视剧百日展播活动”；11月15日，歌曲《你早就知道》上线；11月24日，参加的文化类节目《一堂好课》在CCTV-3播出，作为课代表带领北外学子展开了课间辩论；12月1日，受邀出席了第二届海南岛国际电影节；12月17日，受邀出席凤凰时尚盛典，获“年度时尚气质榜样”奖 ；12月22日，受邀出席金骨朵网络影视盛典，获“年度突破男演员”奖 ；
12月25日，参加公益类节目《乡间的行者》；12月27日，受邀出席罗博之选盛典 ；12月31日，参加湖南卫视跨年演唱会 ；12月31日，参加北京卫视跨年冰雪盛典 。

2020年1月8日，受中国文联邀请，出席“百花迎春——中国文学艺术界春节大联欢”活动，与佟丽娅、塔斯肯、魏大勋等青年文艺工作者合唱歌曲《美丽的刀郎姑娘》。1月24日，《童声唱》春节特别节目第一期在中央电视台音乐频道播出，于朦胧携手小演员演唱《你早就知道》。7月13日参加北京2022年冬奥会和冬残奥会第一届冬奥优秀音乐作品发布演唱《冰在舞雪在烧》。